Dobroczynne działanie czosnku, który wpływa na naszą ogólną odporność, zna wiele osób. Nie wszyscy jednak wiemy, że czosnek jest też dobry na serce i inne elementy naszego organizmu. W tym tekście prezentujemy zalety czosnku oraz odpowiadamy na pytanie, co takiego ma czosnek w sobie, że jest tak dobrym dla nas produktem.
Ogólne dobroczynne działanie
Czosnek posiada bardzo wiele różnorodnych działań pro zdrowotnych. Z pewnością będzie to zwiększenie naszej odporności. Czosnek niszczy również wolne rodniki i zapobiega nowotworom czy starzeniu się komórek. Czosnek pozytywnie działa również na nasz układ pokarmowy. Jeśli będziemy regularnie spożywać czosnek, możemy skorzystać z oczyszczania organizmu z toksyn, działania przeciwmiażdżycowego, działania odmładzającego czy zwiększenia sił. Czosnek powoduje również zwalczanie zakażeń grzybami, bakteriami i robakami, leczy nasze przeziębienie oraz pomaga w przywróceniu odpowiedniej flory bakteryjnej. Dwoma popularnymi właściwości czosnku jest też łagodzenie kaszlu oraz leczenie reumatyzmu, z których osoby chore korzystają bardzo często.
Działanie na serce
Czosnek jest również bardzo korzystny dla naszego serca. Do najważniejszych właściwości będzie należało obniżenie ciśnienia krwi oraz działanie przeciwzawałowe. Czosnek obniża również cholesterol oraz działa przeciwzakrzepowo jak niektóre związki znane z aspiryny. Wpływać to będzie na zmniejszenie się prawdopodobieństwa udaru.
Jak spożywać czosnek?
Czosnek możemy spożywać na kilka sposobów. Jeśli zdecydujemy się włączyć go do diety, możemy spożywać go na surowo, dodając go do poszczególnych potraw. Ciekawym rozwiązaniem jest również stosowanie czosnku w postaci nalewki czosnkowej lub granulatu. Istnieje również wiele preparatów leczniczych, które powstały na bazie czosnku i zawierają go - np. suplementy diety wzbogacone o czosnek. Choć z pewnością czosnek nie będzie cudownym lekiem na wszystkie choroby i nie może zastępować leczenia czy profilaktyki, będzie niezwykle skutecznym wspomagaczem i pomoże dbać nam o nasze zdrowie.
