Staw zwyrodnieniowy jest tym najczęściej używanym. Jest najbardziej obciążony, bowiem podczas każdego niemal ruchu, działanie na niego jest naprawdę bardzo duże. Nic więc dziwnego, że problem ze stawem jest tak częsty, że kolana nas bolą, a bardzo często i uniemożliwiają nam one normalnie funkcjonowanie.
Dlaczego boli
Jakie są więc przyczyny bólu i zwyrodnienia stawu kolanowego? Trzeba zdać sobie sprawę z tego, że staw ten „zużywa się” i wraz z biegiem czasu ulega osłabieniu. Nie można cieszyć się w pełni sprawnymi stawami, bowiem zarówno brak ruchu, jak również i ruch wpływają na niego obciążeniowo. Możemy oczywiście spowolnić lub przyspieszyć proces zwyrodnienia. Największym problemem jest oczywiście zbyt duże obciążenie, które związane może być na przykład z otyłością, z ciężką pracą fizyczną, ze sportami (szczególnie bieganiem), jak również z podnoszeniem różnego rodzaju ciężarów. Na zwyrodnienia stawów wpływ mają także wszelkie urazy, bo jeśli struktury zostaną w jakikolwiek sposób zniszczone, automatycznie cały staw pracuje dużo gorzej.
Co jeszcze?
Na pewno ogromnym problemem jest osłabienie mięśni, które otaczają stawy. Powinniśmy ćwiczyć, aby je wzmacniać, bowiem w przeciwnym razie kolano jest za bardzo przeciążone i to na nim spoczywa większość pracy.
Duże znaczenie mają także liczne choroby oraz wrodzone zaburzenia budowy kości i stawów. A jak to leczyć? Nie ma jednej określonej zasady. Oczywiście wszystko powinno się odbywać pod nadzorem lekarza. Duże znaczenie ma na pewno odpowiednia dieta, stosowne ćwiczenia wzmacniające, jak również ciągła fizjoterapia, dzięki której można zdecydowanie dłużej cieszyć się dobrą kondycją, brakiem bólu i stawem kolanowym, który będzie pracował najlepiej, jak tylko to możliwe. Każde niewłaściwe działanie z naszej strony, które jest przyczyną zbyt dużego obciążenia, nie będzie działało pozytywnie.
Jeżeli będziemy dbali o nasze kolana, tym dłużej będą cieszyły się one bardzo dobrą kondycją a my dobrym samopoczuciem przez wiele lat.
