Do poczytania: „Gotowy do biegu”

Do poczytania: „Gotowy do biegu”

Bolało mnie kolano. Ot, lekkie kłucie, ale żadne tam pasma, gęsie stopki czy inne paskudztwa, które spędzają sen z powiek pobożnych ludzi. A jednak nieustępliwe, upierdliwe, niepodatne na zaklęcia i domowe – całkowicie amatorskie – zabiegi...
Zjedz śniadanie!

Zjedz śniadanie!

Tym razem mamy dla Was propozycję trzech lekkich śniadań przed treningiem albo jako drugie śniadanie do zabrania w trasę. Przed zawodami warto mieć coś sprawdzonego, a nie dowiemy się, jak nasz czuły (zwłaszcza w biegu!) układ pokarmowy zareaguje na nową propozycję,...
„Rzeźnik”. Przez Bieszczady do Doliny Śmierci

„Rzeźnik”. Przez Bieszczady do Doliny Śmierci

Fragment książki „Rzeźnik” autorstwa Anny Dąbrowskiej i Piotra Skrzypczaka, która ukazała się nakładem wydawnictwa Galaktyka pod koniec maja i swoją premierę miała podczas XIII Biegu Rzeźnika. Anna Dąbrowska, Piotr Skrzypczak Darek, co ty kurwa robisz, nie pij tego! –...
Wegańska zupa z (naukową) wkładką

Wegańska zupa z (naukową) wkładką

Zagryźć nudę Nuda nas tuczy. Tak przynajmniej twierdzą brytyjscy naukowcy. Wg nich, po niezdrowe jedzenie sięgamy… z nudów. Tak, my górscy wymiatacze też. Specjaliści stwierdzili np., że im bardziej nudny film, tym więcej niezdrowych przekąsek znika z talerzy....
Na przełaj: bieganie ezoteryczne

Na przełaj: bieganie ezoteryczne

Śnieżka jak miejski szalet Koniec z sikaniem i jedzeniem na Śnieżce! Z powodu złego stanu technicznego dolnego „spodka” , w wakacje po polskiej stronie Śnieżki nie będziemy mogli skorzystać z usług restauracji oraz toalet. To bardzo złe wiadomości –...
W ultrakuchni: daktylowe kulki mocy

W ultrakuchni: daktylowe kulki mocy

Przepis na kulki mocy zapoczątkowuje cykl przepisów wege dla sportowca tak wymagającego, jak biegacz górski długodystansowy. Zaczynamy na słodko, bo chcemy Was rozpieścić, a jak wiadomo – przez żołądek do serca! Małgorzata Jachacz-Łopata, Daniela Milka Po­sta­ra­my...

Pin It on Pinterest